からだの楽校　*生き方をみつめて*

やっと寒さが緩んできましたね。
今日はいいお天気でした
風が強くて、リフト止まった時もあったらしいけど

さて、昨日は、三陽保健センターにお邪魔して来ましたよー(画像は別の場所の)。
こちらも古牧自治協さんからの依頼でした。

今回はリクエストがあって、ストレッチポールを体験していただきました。
センターで、ポール中心でやるのって初めて

終わった後のみなさんの反応、表情がなんとも言えませんね。
あのポールから下りた瞬間の空気、いいですねえ。

今回は役員さん方に、来月は地域の住民の方に呼び掛けての２回目です。

ストレッチポールを体験していただいても、その後、続かないのでは意味がない。
ポールを売ることが目的ではないのです。
ポールを使うことによって、いつもチカラが入っていることも体感できます。
あー、こんなに頑張ってたのねぇって

ポール以外の方法、今回は｢ささら体操｣も軽く体感していただき、
自宅でも活用していただける様にお伝えします。

そして、自分で身体を改善していく思考が大事ですから、
自分流の方法をどんどん見つけていってもらえるといいなーとお話させていただきました。

また、皆さんにお目にかかるのを楽しみにしていきます