からだの楽校　*生き方をみつめて*

日に日に、山の色が変わってきています。
今年は、ちょっと早めかな。

さて、今週末、佐久平へお邪魔します！
イオン佐久平店!!!

信州フェアで、ひめトレを体験していただきます♪

信州からだのき・ほ・ん楽習会の仲間とお届けしますよ～！
ぜひ、お出かけください。

11：00～11：30　　ひめトレ

骨盤、骨盤底筋、コア、体幹、尿失禁、産後などなど、
気になる！　知りたい！　意識してる！　女性陣！
お待ちしてます♪

午後、お天気よければ、屋上にてストレッチポールオン！

日本コアコンディショニング協会の認定トレーナーが、
しっかりとお伝えしま～す。

ぜひ、会場においで下さい！

他にも沢山なコーナー、ブースがあるようですよ
楽しみ楽しみ♪

こちらが、ストレッチポール。