からだの楽校　*生き方をみつめて*

戸隠神社、ようやく桜が
そろそろ散って来ています。
足元には、残雪アリ

ただ今、ミスチルのベストを聞きながら、
気分で開けてしまった赤のワインを飲んでます

夕飯は、夫の提案で麺…稲庭うどんに。
オレンジのル･クルーゼで茹でたまんまを食卓に
うーん、おいしかった♪

さてさて、本日のお仕事、幸齢者さんの教室2本。

午前中の戸隠のいつものばあちゃんたちん所、
部屋に入った途端「多っ」
31人がぎゅうぎゅうに座っていました。

なんと、全員出席！！
91歳のお姉さま～60代まで、全員がそろいました

出席をとって、思わず、みんなで拍手。
これって、すごいことです

今まで、欠席することは悪いことじゃないから、生活の中で選んでくださいね、
と言い続けていました。
畑が忙しい時、ゲートボールがある時、お客さんが来てる時、
お医者さんに行かなきゃいけない時、いろいろあります。
この教室が、自由に出入りできる場所であってほしいから。

そして、今年から、この教室、利用料を払うことになりました。
しかも年間分の前払い。
きっと、全部の社協の教室が
そこで、意識が高まったんですかね～＾＾

それにしても、この年代の方が、元気で出てこられるって素敵なこと！
これは、ご家族もお元気で、ご自身も元気、ってことですものね

ただ、ちょっと場所が狭くなってきて、新たな課題が
ま、皆さんと相談しながら、居心地のいい場所を作っていきましょう。
主役は、参加者の皆さんですからね～。


午後は、初めてのストレッチポールOM！！
乗った後に、「足が軽い」「足の裏がちゃんと付いてる(安定したってこと)」
「立ったり座ったりが楽｣



こちらがストレッチポールOM。

教室終了後「これ、ほしい！」という方多数。

ええ、午前中の方は、皆さん個人持ちです

みなさまのこれ使った効果は、また今度書きましょうね。
今日聞き取りしてみた～。

ではでは、ミスチルの「旅立ちの唄」に酔いながら